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Guido geht fremd!!!
Heute am 12.05.13 ging es mit dem NSV-Wernigerode zum Quedlinburger Waldlauf ,zur Auswahl standen 14,3 & 5.6km. Für Sylke, Simone ,Anett , Felix, Daniel & mich standen die 14.3 km auf dem Plan. Schatzi, Frauke, Melanie, Sabine, Hänschen und Fabi wollten die 5.6 km rocken. Punkt Zehn gab der Oberbürgermeister den Startschuss. Es ging über sandige Kieferwaldwege über enge Trail´s mit vielen Wurzeln und Sandsteinabsätzen leicht hüglig hoch und runter. Nach 1:04 h lief ich ins Ziel, leider ohne Wertung da ich den Chip am falschen Körperteil trug. Auch bei der Siegerehrung erlebten wir eine Premiere; nicht nur das der Regen uns bis auf die Knochen aufweichte, die Sonne trocknete uns auch wieder komplett; mehrfach über 3h;)
Aber die Bilanz stimmte uns sehr zufrieden; Sylke und Felix belegten Platz 2 auf der Langdistanz , Schatzi gewann die Kurzstrecke, dicht gefolgt von Frauke, Sabine und Melanie, ebenfalls Platz 2 ging an Fabi.
Meiner einer kam in der Ak nach meiner „Zeitmessung“ auf Platz 4.
Guido Cabak
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Marcus erkämpft Platz 3.
Einen perfekten Renntag habe ich in Altenau erlebt. Mein erster Podiumsplatz 2013 war für mich eine grosse Überraschung. Im Vergleich zum Vorjahr habe ich mich um 15 Plätze verbessert! Endlich fruchtet das viele Training! Hätte aber nicht damit gerechnet das es so gut läuft. Die Strecke war Aufgeweicht vom Dauerregen und dazu war es bei 7 Grad noch angenehm kühl. Die Trails und Anstiege waren aber dank 29er ein Riesenspass. Eine Strecke Maßgeschneidert für mich. Mit viel Waldautobahn,schöne Wurzeltrails,knackige kurze Anstiege. Darum ist es auch eine meiner Lieblingsstrecken. Hoffentlich kann ich meine momentane Form bei den nächsten Rennen halten. Das weitere gute Ergebisse herrauskommen!!!
Grüße an alle
Marcus Sölter
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Erfolgreiches Wochenende in Italien
Super Urlaub und Klasse – Leistungen beim Mountainbikerennen. Ich denke, wir sind alle gut und zufrieden vom 10 – Tage Urlaub am Gardasee wieder zu Hause angekommen. Keine Ahnung, wie oft wir schon dort waren, aber es ist immer wieder ein schönes Abenteuer.
Am Rasthof Inntal trafen wir uns, also Anne, Ronald, Scholli und ich, „rein zufällig“ am Montag 29.04. um Mitternacht beim Kauf der notwendigen Vignette für Österreich und beschlossen, ein kleines Lager aufzuschlagen und ein paar Stunden hier zu schlafen... Begrüßungsbier natürlich inbegriffen. Bei Sonnenaufgang starteten wir, so das wir zeitig auf dem Campingplatz in Torbole unsere Unterkunft aufbauen konnten und dann ging es auf nach dem 500 Meter höher gelegenen Dörfchen Pregasina um in unserer Berg - Stammkneipe ein kühles Bierchen zu trinken, ja das ist Lebensqualität!!!
Ostwest-Express e.V.
